Koronavirüs salgınının toplumda korku ve dehşete yol açtığını belirten Psikolog Mehmet Tahir Sonğur, kişinin olumsuz etkilenmemesi için yapması gerekenleri anlattı. Virüsle gayret için hijyen ve konutta kalma üzere gerekli formüllerin uygulanması gerektiğini hatırlatan Sonğur, lakin tasayı azaltmak için salgınla ilgili gelişmelerin dakika dakika takip edilmemesi gerektiğini kaydetti.
Tüm dünyayı tesiri altına alan koronavirüs salgınının, fizikî sıhhatin yanı sıra ruh sıhhati üzerinde de olumsuz tesir yarattığı vurgulandı. Koronavirüs yüzünden hasta ve hasta olmayan vatandaşlar, dert duymaya başladı. Psikolog Mehmet Tahir Sonğur, bu periyotta olumsuz etkilenmemek için neler yapılabileceğini anlattı. Koronavirüs sonrası halkın dertlerin arttığını belirten Psikolog Sonğur, “Kaygılar son devirde epey arttı. Zira hayatımızı tehdit eden, hayat içgüdülerimizi tehdit eden bir durum kelam konusu. Bu da hayatta kalma düzeneğimizi faaliyete geçirip, ona yönelik tehlike algımızı yükseltti. Münasebetiyle bu durum, hayata yönelik telaşlarımızı çok yüksek düzeylere artırdı” dedi.
‘BİZİ DAHA İNANÇLI KILMAYACAK’
Bu telaşla nasıl baş edebileceğini anlatan Psikolog Sonğur, “Koronavirüsün yarattığı korkuyla baş etmeye çalışırken, virüsün gerçeklerini katiyen art plana atmamamız gerekiyor. Öğrendiğimiz toplumsal izolasyonla hijyen davranışlarını uygulamalıyız. Lakin koronavirüsle geçirdiğimiz vakti azaltmamız gerekiyor. Koronavirüsle ilgili haberlerin güncellemelerinin sıklıklarını azaltmamız gerekiyor. Tasa, bizden daima bir şeyleri denetim etmemizi ister. Bu da daima bir şeyleri öğrenmemizle sonuçlanır. Lakin koronavirüsle ilgili daima bir şeyler öğrenmemiz, bizi daha inançlı kılmayacaktır. Virüsle ilgili haberleri dakika dakika takip etmeyelim” diye konuştu.
'HER ŞEYE KARŞI DEHŞET DUYMASINA YOL AÇACAKTIR'
Bu periyotta çocuklara yönelik neler yapılması gerektiğini de değinen Psikolog Sonğur, “Çocuklar genelde gördüklerini tekrar etme ve özümseme durumundadır. O yüzden onlarla konuşurken; onlara kendimizi gösterirken, biraz daha işin mantıksal ve rasyonel tarafını öne çıkarmamız gerekmektedir. Koronavirüsle baş etmeye çalışırken, onlara uygun davranış formül ve tekniklerini göstermemizin yanı sıra onları çok fazla tehlike olduğu tarafında ikaz etmememiz gerekmektedir. Daima tehlikenin içindeymiş üzere davranmaları onları dünyanın tehlikeli bir yer olarak görmelerini sağlayacaktır. Meskenin içini tehlikeli bir yer olarak görmelerine yol açacaktır. Bu da çocuğun etrafındaki her şeye karşı kaygı duymasına yol açacaktır” dedi.
'YALAN HABERDEN UZAKLAŞMAK GEREK'
Vatandaşlara tavsiyelerde bulunan Psikolog Sonğur, Dünya Sıhhat Örgütü ve Sıhhat Bakanlığı'nın verdiği önergelere büsbütün uyulması gerektiğini söyleyip, “Günde 1 yahut 2 sefer haber okumamız kâfi. Özelikle toplumsal medyada yayılan spekülatif ve gerçek olmayan haberlere karşı bağışıklık kazanmamız gerekiyor. Bu cins haberleri görünce dikkate almamak gerekiyor. Uzaklaşınca korku da azalacaktır” dedi.